LUOHAN GONG ist eine Serie von Qi Gong – Übungen, die aus den Shaolin Klöstern stammt.

Kraftvolle, dynamische Bewegungen und Ruhepositionen wechseln einander ab.

Muskeln, Knochen und Sehnen werden gestärkt, das Qi zirkuliert intensiv durch die Meridiane, wodurch Blockaden in den Meridianen abgebaut und die inneren Organe genährt werden.

Luohan Gong schärft die Konzentration und sammelt den Geist.

 

TAIJI

Taiji eine chinesische Kampfkunst nach dem Yin- Yang Prinzip. Zentrales Element ist das Entspannen und Loslassen in Ruhe und Bewegung.

Weitere wichtige Themen sind das Verwurzeln in der Erde, das Bewegen von der Mitte heraus und das Entwickeln von innerer Kraft und Ruhe.

Der Qifluss wird sanft aktiviert, Yin und Yang kommen in Balance, Körper, Geist und Seele werden genährt und harmonisiert.

Die Kurse werden von Mag. Martin Mauschitz abgehalten.